より健康的な家を手に入れる

Aug 22, 2023

2016年12月

優れた論文

家から毒素を排除する

あなたの家にあるものを見てください。 あなたの家にある物や製品には何が入っているか知っていますか? 化学物質によっては、大量に体内に入ると健康に害を及ぼす可能性があります。 潜在的に有害な物質を認識して排除することは、あなた自身とあなたの家族の健康を守るのに役立ちます。

「私たちが家庭内で暴露される可能性のある化学物質は数多くありますが、通常は非常に低レベルです」とNIHの毒物学とリスクの専門家であるアンドリュー・ルーニー博士は言う。 有毒物質は、建築資材、台所用品、掃除用品、シャワーカーテン、家具、敷物、その他の一般的な物品に含まれている可能性があります。

すべての化学物質が有害というわけではありません。 実際、私たちの環境にあるほとんどの物質は安全である可能性が高いと、ノースカロライナ州立大学の神経科学と毒物の専門家であるヘザー・パティサウル博士は説明します。 「おそらくそのうちのほんの少量だけが有毒です」と彼は言う。 「そうですね、これは懸念すべきことですが、暴露を最小限に抑えるために私たちができる簡単なことがたくさんあります。」

多くの場合、化学物質が有害になるのは、私たちがどれだけ化学物質にさらされているかによって決まります。 「安全な」量は物質によって異なります。 NIH の資金提供を受けた研究者たちは、環境中の化学物質がどのように健康に影響を与えるかをさらに詳しく知り、潜在的な問題にうまく対処できるよう取り組んでいます。

化学物質が危険であることが明らかな場合もあります。 洗浄剤を皮膚にこぼした後、発疹が生じることがあります。 あるいは、刺激性の煙を吸い込むと咳き込むようになる場合もあります。 既知の健康リスクを回避するには、洗浄製品の説明書をよく読み、推奨される安全対策を講じてください。

一部の有毒化学物質は、明確な症状または即時症状を引き起こさない場合があります。 たとえば、鉛は有毒であることが知られています。 一般に、体内の鉛の量が多ければ多いほど、健康上の問題を発症する可能性が高くなります。 鉛は高血圧、生殖能力の問題、筋肉や関節の痛み、記憶力や集中力の問題を引き起こす可能性があります。 そのため、塗料、ガソリン、食品に使用される缶への鉛の使用が禁止されています。 しかし、古い住宅の鉛ベースの塗料、粉塵、鉛管を通って供給される飲料水には依然として鉛が含まれています。

「鉛の有害な健康影響から身を守る最善の方法は、治療ではなく、鉛への曝露を避けることです」とルーニーは説明します。 古い家に住んでいる場合は、塗料、ほこり、または飲料水に鉛が含まれている可能性があるので、地元の保健局に確認してください。 地元の専門家が、鉛への曝露を避けるためにどのような措置をとるべきかを教えてくれます。

幼い子供たちは鉛や他の多くの化学物質に対してより脆弱です。 それは彼らの体と脳がまだ成長途上にあるからです。 また、床で遊んだり、おもちゃや手を口に入れたりするなど、通常の小児期の行動によっても毒素にさらされる可能性が高くなります。

ジョージ・ワシントン大学の環境と公衆衛生の専門家であるアミ・ゾタ博士は、「化学物質は私たちが使用する製品から発生し、家の空気や土壌に漂い、そこから体内に侵入する可能性があります」と述べています。 最近、彼のチームは家庭内の塵に一般的に含まれる 45 種類の化学物質を発見しました。 特定された化学物質の多くは「内分泌かく乱物質」と呼ばれるグループに属します。

内分泌かく乱物質が体内に入ると、体内で生成される自然ホルモンを模倣したりブロックしたりする可能性があります。 内分泌かく乱物質が生殖能力を低下させ、ある種の癌のリスクやその他の害を増加させる可能性があることを示す証拠があります。 これらの化学物質は、子宮内にいる間、またはホルモンが臓器や脳の発達を誘導する生後数年間に、最も高い健康リスクを引き起こす可能性があります。